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课堂内容： 主内的兄弟姊妹，主内平安！我是张玉芳老师。在上一期的节目中，和大家谈了我们为什么感受不到爱和被爱，我们发现不是没有爱，而是我们自己某些地方出了问题，可能从我们出生开始，就没有被好好的对待和爱过，尤其在话语方面。

所以，今天我想和大家探索就是：想要感受爱与被爱，先从好好说话开始。 从我们学说话那天起，我们就开始运用语言，因为说话已经习以为常，甚至好多时候不假思索的在说，我想问：你知道说话意味着什么吗？ 我生长在一个普通的家庭，我的妈妈在说话的时候，都会用直接的方式，告诉我该做什么，不该做什么，尤其遇到危险的时候，更是语气严厉、表情严肃，声调极高的告诉我，这些事情不可以做。

记得，我们在一次谈心的时候，我向她表达：妈妈，你可不可以温柔的对我说话，当你温柔的说话时，我会感觉到爱。我希望，我的妈妈是个温柔的妈妈，我希望能听到你温柔的话语。我的妈妈也向我表达了她自己：妈妈从小就是这样说话的，没有人告诉我：温柔的话语怎么说，我也不知道怎样说话才是好好的说话，我会学习温柔的说话，我也希望通过我温柔的话语，带给你爱与支持。

不知道你是否经验过：在你的记忆中，是否有一句爸爸或妈妈说过的话，一直在耳边回想：尤其是那些说自己不好、笨、不行的话；在你的记忆中，是否有时会出现一个特殊的情景，你因他们一句打击的话，而萎靡不振一段时间，一个月，或直至今天；在你的记忆中，你是否因为他人的一句话，而从此认为自己就是那个样子。在你现在的生活中，你有时会不会突然发现，你说话的方式、说话的样子，说话的语气、语调，与爸爸、妈妈极为相似，甚至一模一样。

为什么话语带给我们这么深刻的记忆，直到现在还在影响着我们？

首先，我想和大家分享的是：话语的作用和效果。也就是说，话语是有力量的。说出来的话语，如果是积极的说语，而且是真话，那它就有一股积极的力量，就可以帮助人开启愚蒙、拨开云雾、显示真理。而且能使人的生命开放，向更广阔的生命境界开放。比如，鼓励的话语能够使人信心倍增，甚至能够使人坚强，克服生活中很大的困难。真理的话语能够使人从乱麻似的生活中理清头绪，就像是一盏在黑暗中照耀的明灯。在我和朋友的交谈中，常常会感受到：谈完之后有力量和方向，感受到支持的鼓励，让自己更有勇气面对困难和挑战。这就是积极有力量的话语能带给人的。反过来说，如果话语是谎话，或是在斥责人，那话语就能够迷惑人，打击人或控制人，使人的生命无法成长，甚至抑制生命的成长和开放。也就是说，话语也有消极的能力，说话有时候也能杀死人。谎言使人感到迷惑，不容易明辨真理。打击的话语不仅能使人失去信心，甚至可能会失去生活的动力。另外，值得注意的是，话语虽有如此之力量，但有时却苍白无力，甚至无言有时候胜过千百句话。在朋友家庭遭受重大变故时，大道理似乎显得那么苍白。这时候的话语显然不如临在更能打动人，激励人从悲痛和苦难中走出来。话语需要真情，需要爱的力量来支撑。否则就如同保禄宗徒所说，如果没有爱，就像发声的锣，发响的钵。

因此，可以看到，真理的话和爱的行动彼此之间不可或缺。 其次，我们可以把话语粗略的分为：命令式的话语、情绪化的话语、解释性的话语。命令式的话语，尤其是带有强烈口气的命令，会让人感受到一种不平等，出命令的人——居高临下，接受命令的人只有聆听和执行命令。情绪化的话语，比如，愤怒、斥责，会激起我们的内在情绪或反感，有时候会让人觉得莫名其妙、不知所措。解释性的话语，目的是向人解释所发生的事情或内心的感受，好能促进沟通，让人明白和了解。 我们怎样改变一下我们的话语，让我们的话语更有爱，更有力量。我们可以用“我”信息来说话。可以留意一下，你说话的时候，说“你”说的多，还是说“我”说的多。你就会发现，你的话语中，更多的字是“你”。当你用“你”来说话的时候，对方更多的感受是：指责和意见。“我”信息是由行为+感受+影响。

行为：是一个不可接纳的行为，说的时候只是描述这个行为，就如上面所说的，只说你观察到的行为。感受：这个行为带给你的感受，让你有什么样的感受。影响：这个行为对你造成了什么样的影响。当你送出一个完整的由三个部分组成的“我”信息时，你就是在告诉他人整个事件——不仅说明她的所作所为给你带来了问题，而且还说明了你对此的感受，并且同样重要的是，说明了这种行为为什么将会或已经给你带来了困扰。我们只是表达自己的感受和影响，不是指责或批评，让人通过我的表达，感受到爱与接纳。也就像上面所说的，这是再用解释的话语说话，让有明白和了解。

在节目的最后，再次的邀请大家，留意我们的话语，让我们都说有爱的，有积极力量的话语，为自己的家庭，为社会带去爱的温暖。

谢谢你的聆听，我们下次再见。